Découvrez le bain de forêt à la sortie du métro!

Les marches d'Équinoxe sylvothérapie ("silva" = bois ou forêt) sont des marches contemplations en milieu forêt, urbains ou naturels. "Expérience immersive" plutôt que randonnée sportive, la marche guidée réunit des conditions favorables pour s'ancrer pleinement dans l'instant présent et d'interagir avec la nature sans se préoccuper du trajet. Inspirée de la pratique japonaise de "Shinrin Yoku" ou de "Bain de forêt", l'expérience offrent l'occasion de revitaliser le système immunitaire et d'apaiser l'humeur. Vous serez invité à découvrir la forêt du Parc Angrignon à travers l'utilisation des 5 sens : vue, ouïe, toucher, goût et odorat. La marche "Découvrez la forêt à la sortie du métro" vise à démocratiser l'accès à la forêt et à ses bénéfices pour les personnes qui habitent en ville. Saleema est guide de sylvothérapie certifiée par l'Association for Nature and Forest Therapy et associée à l'Association des guides de Shinrin Yoku.

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À savoir sur cette promenade

7 mai
14h00
2h30
Bilingue
- 3500 Trinitaires Blvd
- Montréal
- H4E 4J3
- Station métro Angrignon
Le Sud-Ouest
- Terrain accidenté
- Nature et agriculture urbaine
- Histoire
- Autres
Equinoxe sylvothérapie
http://www.equinoxe-sylvotherapie.com

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